{"id":198303,"date":"2022-08-13T07:20:32","date_gmt":"2022-08-13T12:20:32","guid":{"rendered":"https:\/\/pagina24.com.mx\/?p=198303"},"modified":"2022-08-13T07:20:32","modified_gmt":"2022-08-13T12:20:32","slug":"en-vacaciones-no-se-deben-descuidar-los-habitos-alimenticios-de-los-ninos-especialista-de-la-uaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aguascalientes.pagina24.com.mx\/2022\/08\/13\/local\/en-vacaciones-no-se-deben-descuidar-los-habitos-alimenticios-de-los-ninos-especialista-de-la-uaa\/","title":{"rendered":"En Vacaciones, no se Deben Descuidar los H\u00e1bitos Alimenticios de los Ni\u00f1os: Especialista de la UAA"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Muchos Peque\u00f1os Ingresan a Cursos de Verano Durante Este Periodo<\/span><\/p>\n<p><em><strong>En el <\/strong><strong>contexto vacacional es importante poner puntual atenci\u00f3n en los h\u00e1bitos alimenticios de los menores. <\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong><em>Se recomienda una mezcla de dieta balanceada y actividad f\u00edsica para evitar complicaciones que derivan incluso en obesidad y sobrepeso.<\/em> <\/strong><\/p>\n<p>En vacaciones, no se deben descuidar los h\u00e1bitos alimenticios de los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa, reconoci\u00f3 el profesor de tiempo completo del Departamento de Nutrici\u00f3n de la Universidad Aut\u00f3noma de Aguascalientes, el Mtro. Ad\u00e1n Rodr\u00edguez Hern\u00e1ndez.<\/p>\n<p>El especialista expres\u00f3 que, si bien las vacaciones vienen a cambiar un poco la rutina diaria de las familias, es importante no modificar al 100 por ciento lo relacionado con la alimentaci\u00f3n, toda vez que de ello depende la salud de los nuestros.<\/p>\n<p>Se\u00f1al\u00f3 que como es bien sabido, muchos peque\u00f1os ingresan a cursos de verano durante este periodo, para ellos, dijo, es importante que los padres de familia les env\u00eden un almuerzo nutritivo, pero tambi\u00e9n que aporte la cantidad suficiente de energ\u00eda que los ayude a realizar sus actividades f\u00edsicas, as\u00ed como bebidas hidratantes.<\/p>\n<p>En cuanto a los menores que se quedan en casa durante este receso, lo m\u00e1s recomendable, dijo, es balancear de igual manera sus comidas, preparar alimentos atractivos aprovechando formas y colores de las frutas, ofrecer prote\u00ednas, guarniciones de verduras y de bebidas, principalmente agua natural.<\/p>\n<p>Rodr\u00edguez Hern\u00e1ndez expres\u00f3 que, si durante los primeros a\u00f1os de vida no hay una buena formaci\u00f3n en las preferencias alimentarias y estilos de vida, el peque\u00f1o podr\u00eda crecer con mayores riesgos de sobrepeso y obesidad.<\/p>\n<p>Es importante mencionar que desde hace algunos a\u00f1os, se ha dado a conocer la preocupaci\u00f3n de las consultas de pediatr\u00eda y nutrici\u00f3n por la evoluci\u00f3n de peso de los menores,\u00a0un hecho que sin duda<a href=\"https:\/\/www.abc.es\/familia\/padres-hijos\/abci-obesidad-infantil-problema-agravado-confinamiento-y-pandemia-202107180041_noticia.html\">\u00a0la pandemia ha venido a acentuar<\/a>. Por lo que es de suma importancia que los padres de familia tomen con responsabilidad el tema, aplicando sencillos consejos nutricionales que contribuir\u00e1n al sano desarrollo de sus hijos como: espaciar las comidas y que \u00e9stas sean balanceadas, evitar pasar mucho tiempo sin comer durante el d\u00eda, incorporar frutas y verduras de temporada, fomentar beber agua para hidratarse, as\u00ed como incluir en la rutina las actividades al aire libre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchos Peque\u00f1os Ingresan a Cursos de Verano Durante Este Periodo En el contexto vacacional es importante poner puntual atenci\u00f3n en los h\u00e1bitos alimenticios de los menores. Se recomienda una mezcla de dieta balanceada y actividad f\u00edsica para evitar complicaciones que derivan incluso en obesidad y sobrepeso. 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