Vicente Fox | Andrés Manuel López Obrador (Fotos: Archivo/Cuartoscuro)
Capacitación en Salud Mental
EN JESUS María los servidores públicos están siendo capacitados en salud mental y en saber cómo prevenir el suicidio luego de lo que pasó en San Miguelito; trabajo arduo el que van a realizar ahí porque “afectó a toda la comunidad, ya que todos son familiares”.
ENTONCES POR eso es que 50 personas están recibiendo ese diplomado de prevención del suicidio, que tendrá una duración de seis meses y tendrá valor curricular, en donde también se les enseñará la elaboración de protocolos de actuación para poder atender una situación de estas.
Y ES QUE según José Antonio Arámbula López, el tejido social está tan descompuesto que ya es urgente, necesario y prioritario hacer todo lo que esté al alcance para sacar adelante a toda esa gente que vive en marginación y pobreza, pero no sólo de dinero, también de valores y falta de oportunidades.
POR ESO es que aseguró que trabaja tanto con gobierno estatal como gobierno federal para buscar opciones que ayuden a llevar educación, cultura y sobre todo esperanza de acceder a un trabajo con cursos que permitan el autoempleo o talleres para que aprendan un oficio y así en lugar de estar en el ocio, que es de donde se desprenden muchos vicios, se pongan a trabajar.
TAMBIÉN ESTÁ buscando cómo enseñar a los padres de familia a hacer mejor su papel, porque eso de que no se den cuenta en dónde andan sus hijos o de plano no identifiquen si se drogan, ya es algo en lo que urge que se pongan atentos.
A PARTIR de ahí es como se puede ir regenerando el cada vez más deteriorado tejido social, que dicen los que saben, se debe a que cada vez hay más indiferencia y falta de amor hacia los hijos por unos padres que prefieren también el confort de que otros les cuiden a los vástagos por aquello de que tienen que trabajar para medio sobrevivir (BDR).
La Caída del PIB con Fox y con AMLO
EL PRIMER año de gobierno del expresidente Vicente Fox al igual que el de Andrés Manuel López Obrador estuvieron marcados por la contracción económica y la transición política; en 2001 cuando el PAN desplazó al PRI de la presidencia después de más de 70 años en el poder y en 2019 cuando Morena llegó por primera vez al poder.
COMO ES tradicional en cada cambio sexenal, el ritmo del crecimiento económico se redujo en el primer año de gobierno, pero en los casos de Fox y Obrador, las economías se contrajeron, en el primer caso al pasar de un crecimiento de 4.7% en el 2000 a una disminución de 0.4% en 2001; y para el segundo caso de 2.1% en 2018 a una baja preliminar de 0.1% 2019, con base en cifras ajustadas por estacionalidad.
EN 2001 México resintió los efectos de la desaceleración económica global, particularmente de los Estados Unidos. Las exportaciones, la producción y el empleo se contrajeron; el debilitamiento de la actividad económica se reflejó en una pérdida significativa de empleos formales, especialmente en aquellos sectores más estrechamente ligados a la actividad exportadora.
EN 2019 también se debilitaron las ventas al exterior y el empleo, pero en menor medida. Las exportaciones cayeron 4.4% en 2001, mientras que en 2019 crecieron 2.3%; asimismo, en 2001 se perdieron 267 mil empleos en el sector formal, el año pasado se crearon 342 mil nuevas plazas a pesar de la contracción económica.
NO OBSTANTE, es de destacarse que a diferencia de lo ocurrido en México en episodios recesivos pasados, en 2001 y en 2019 la inflación disminuyó y prevaleció un entorno financiero estable. La inflación anual pasó de 8.96% a 4.40% entre diciembre de 2000 y el mismo mes de 2001; en tanto que de diciembre de 2018 a diciembre de 2019 la variación anual de este mismo indicador pasó de 4.83% a 2.83%.
ADICIONALMENTE, DE manera similar en el primer año de ambas administraciones, las tasas de interés nominales y reales descendieron a niveles que no habían sido vistos en mucho tiempo y el tipo de cambio mostró estabilidad.
A DIFERENCIA de Fox, la llegada López Obrador al poder ha estado marcada por un fuerte choque con la iniciativa privada y en el sector externo por las negociaciones sobre el acuerdo de libre comercio con América del Norte, lo que ha traído como consecuencia una fuerte contracción de la inversión.
EN EL SEGUNDO año del gobierno de Vicente Fox la economía se estancó al reportar un nulo crecimiento. Por el contrario, para 2020, los analistas del sector privado esperan una recuperación con un crecimiento de 1.1%. (Con información de agencias)
Activa tu Cuerpo en Horario Laboral
EL EMPLEADO mexicano en promedio está sentado frente a un monitor 40% de su día laboral, pues son jornadas aproximadamente de ocho horas en donde la actividad física puede ser casi nula. Y, si eres de los que subió unos kilitos de más luego del último maratón Guadalupe-Reyes y no has conseguido bajarlos, ¡esta información es para ti!
HUMANSCALE, EMPRESA diseñadora y fabricante de productos ergonómicas para la vida laboral, señala que el sobrepeso, la obesidad, la diabetes tipo 2 y diversos tipos de enfermedades cardiovasculares son las principales consecuencias de pasar largas horas sentado. Esto puede solucionarse si alternamos estar de pie y sentados cada cierto tiempo, que aunque parezca cuestionable, sí se consigue quemar calorías.
DE ACUERDO con la empresa, un minuto de pie equivale a poco más de una décima parte de caloría, es decir, se quema 0.15 de valor calórico. Así, si estás seis horas de pie, eliminas 54 calorías totales que en un año se convierten en 2.5 kilos de grasa corporal menos, todo de manera natural mientras trabajas.
EXISTEN HERRAMIENTAS o utensilios especializados que permiten adaptar los escritorios o aparatos electrónicos a la altura deseada, lo que facilita trabajar de pie. Por otra parte, la Asociación Dietética Americana calculó que más de 70% de los empleados consume alimentos en su área de trabajo por lo menos dos veces por semana.
HUMANSCALE SUGIERE evitar esta práctica debido a que al no estar concentrados en nuestros alimentos, la digestión se hace más lenta, haciendo que la saciedad y sensación de hambre tarde más en desaparecer, lo que podría llevarnos a excedernos con la comida y empezar a notar esos kilos de más.
SE RECOMIENDA que además de tomar estos consejos, realices pequeñas rutinas de ejercicio día a día, optes por usar las escaleras en lugar del elevador, dediques unos minutos a hacer un breve paseo, mantengas tus herramientas de trabajo lejos de tu escritorio para verte en la necesidad de levantarte por ellos, entre otras cosas.
SI DISPONES de una o dos horas de descanso para tomar tu almuerzo, dedica 15 minutos a un pequeño paseo. Además de activar tu cuerpo, despejas la mente y te vuelves más productivo en tu jornada. Recuerda que pequeños cambios hacen la diferencia y en un tiempo la pérdida de peso se vuelva significativa hasta que logres mantenerte en forma. (Con información de agencias)