A los animales los perjudica y asusta que haya pirotecnia
Espectáculo Visual
AHORA RESULTA que a los animales los perjudica y asusta que haya pirotecnia y como no hay que estresarlos no debe haber cohetes ni mucho menos “pólvora”, espectáculos de fuegos artificiales que son parte de la cultura mexicana.
PUES NO, porque como a algunos animales los estresa y sus humanos los quieren y defienden más que a sus hijos, hay que protegerlos.
HASTA CIERTO punto está bien, pero de ahí a que ahora se hagan este tipo de eventos sin sonido, o sea, sólo visuales para admirar el colorido, es como beberse una cerveza sin alcohol, para aquellos que les gusta dicha bebida, no tiene chiste, mejor no hacerlo.
POR SALUD está bien, pero que pongan sanciones “ejemplares” por eso es demasiado, y se irán contra las fiestas religiosas y cívicas.
DE LOS que se están olvidando es de la bola de chiquillos, y nos ya no tanto, que a cada rato queman cohetes en la calle y los encuentran fácilmente en cualquier tienda de la esquina.
¿ENTONCES, PARA ellos no habrá sanciones ejemplares? Ahí, no sólo los animales, todos agradeceríamos que el espectáculo fuera sólo visual y no sonoro (BDR).
Costos del Pasaporte en 2020
EN 2020 el costo del pasaporte mexicano aumentará un 0.4% respecto a este año, informó la Oficina Municipal de Enlace de la Secretaría de Relaciones Exteriores en el Municipio de Ahome, en Sinaloa. También dio a conocer las tarifas que se aplicarán a partir del 1 de enero. En su página oficial, la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE) aún no ha dado a conocer el cambio; todavía aparecen como vigentes los precios de 2019.
A PARTIR del 1 de enero estos serán los costos del pasaporte mexicano, de acuerdo con la oficina de enlace de Ahome:
1 AÑO – 625 pesos.
3 AÑOS – Mil 300 pesos.
6 AÑOS – Mil 790 pesos.
10 AÑOS – 2 mil 750 pesos.
EN 2019 el precio es de 610 pesos por un año, mil 265 pesos por 3 años, mil 735 por seis años y 2 mil 670 por 10 años. Recuerda que algunos ciudadanos como adultos mayores y personas con discapacidad, tienen 50% de descuento. (Con información de El Universal)
Incrementa Salida de Menores
EL INSTITUTO Nacional de Migración (INM) informó que el Formato de Salida de Menores (SAM), con el cual niñas, niños, adolescentes o personas bajo tutela pueden salir del país de forma segura, ya sea solos o en compañía de una persona adulta que no sea su madre o padre, aumentó en un 33.94% durante 2019.
EN 2018, la autoridad migratoria registró 37 mil 270 gestiones SAM y al cierre del 2019 el número se incrementó a 49 mil 923, lo que demuestra la eficacia del procedimiento para la seguridad de niñas, niños y adolescentes mexicanos y extranjeros residentes que salen del país.
MEDIANTE EL trámite SAM se garantiza a padres de familia la seguridad de sus hijos, ante la posibilidad de ser sustraídos de manera ilegal del territorio nacional, este documento sólo puede ser validado por agentes migratorios del INM en los puertos de salida aéreos o terrestres en la nación, siempre que exista un consentimiento expreso de los padres o tutor.
LA AUTORIDAD para expedir este documento es exclusivo del INM y lo requieren menores de edad con nacionalidad mexicana o con doble nacionalidad (una de ellas mexicana), y los menores de edad extranjeros que residan en México, ya sea de manera permanente, temporal y temporal como estudiante. (Con información de agencias)
Piden Medir Consumo de Calorías y Grasas
MANTENER NUESTRO peso en equilibrio durante las fiestas decembrinas es posible si mantenemos una alimentación sana, sin consumir altos contenidos de azúcar o grasas, además de la práctica de ejercicio.
ALMA BELÉN Membrila Torres, supervisora del área de Nutrición de la División de Promoción a la Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), explicó que en esta temporada se pueden sustituir algunos ingredientes en los platillos.
POR EJEMPLO, la ensalada de manzana, que proporciona 380 kilocalorías por una porción con manzana, crema, azúcar y pasas, se disminuye a la mitad (190 kcal) si se usa crema baja en grasa y sustituto de azúcar.
UNA PORCIÓN de lomo o pierna con salsa de ciruela de 90 gramos proporciona hasta 415 kilocalorías. Si se cocina enchilado, el consumo calórico disminuye a 230 calorías.
EN EL CASO del tradicional ponche de frutas, que aporta alrededor de 200 kilocalorías por su preparación tradicional con azúcar refinada, disminuye si se utilizan edulcorantes o incluso con la misma fruta.
MEMBRILA TORRES enfatizó que se debe evitar el consumo de refresco o bebidas azucaradas, puesto que un vaso aporta 240 kilocalorías, así como bebidas alcohólicas, ya que contienen calorías que no brindan aporte benéfico al organismo.
COMENTÓ QUE con motivo de las festividades de la época, que dan inicio el 16 de diciembre y continúan hasta el 6 de enero con la rosca de reyes, es común acudir a diversas reuniones familiares y de trabajo, lo cual hace posible que una persona aumente su peso de tres a cinco kilos, en promedio.
SEÑALÓ QUE el incremento de peso dependerá de los hábitos de cada persona, pues más allá de restringir o prohibir los alimentos típicos en estos días, es posible evitar la ganancia de kilos si se lleva una alimentación equilibrada.
EXPLICÓ QUE el aumento rápido de peso influye en el riesgo de tener enfermedades como diabetes e hipertensión.
LA ESPECIALISTA destacó que es muy importante que las personas con padecimientos crónicos mantengan estables los niveles de glucosa, presión arterial y grasas, así como no interrumpir su tratamiento, puesto que por comer alimentos que no suelen incluir en su dieta o tomar bebidas alcohólicas pueden tener una descompensación.
EN ESTA época es preferible tomar los alimentos del día en la forma y horario habitual, incluir una porción de verdura en cada tiempo de comida, utilizar platos pequeños para evitar comer grandes cantidades y no repetir platillos.
ACONSEJÓ EVITAR el consumo excesivo de frituras, empanizados, capeados, crema, mayonesa, mantequilla y tostadas fritas y preferir las preparaciones cocidas, horneadas o asadas, no agregar sal a los alimentos ya servidos, así como evitar el consumo de alimentos, bebidas o condimentos industrializados que tienen altas cantidades de sal, azúcar y conservadores. (Con información de agencias)