Especialistas Compartieron Consejos Prácticos
La dirección de Servicios Médicos del DIF Estatal ofreció cinco talleres de prevención de enfermedades
En el marco del Día mundial de la Salud, que se celebra el 7 de abril, la dirección de Servicios Médicos del DIF Estatal ofreció cinco talleres de prevención de enfermedades, así como de sensibilización para una mayor integración social de las personas con discapacidad.
En el auditorio del Centro de Rehabilitación e Integración Social (CRIS), el primer tema que se impartió a los asistentes fue el de Higiene de Columna, en el cual terapistas del centro dieron consejos sobre cómo evitar malas posturas, las cuales generan en el largo plazo dolores de espalda.
En este sentido, se recomendó evitar hábitos posturales que pueden ser dañinos para la salud como el mantenerse por mucho tiempo en una misma posición ya sea de pie, sentado o acostado; realizar pequeños o grandes esfuerzos pero de manera repetitiva, así como hacer movimientos bruscos o posturas forzadas.
Asimismo, se ofreció un taller de Interpretación de Etiquetas de Nutrición, en el que se hizo la recomendación a los consumidores de fijarse en algunos aspectos del contenido nutricional de los productos que adquieren, tales como cantidades de sodio, azúcares y grasas.
Lo importante es que las personas conozcan qué están comprando, y si lo que consumen realmente tiene valor nutritivo o es un producto “chatarra”.
Por otro lado, se brindó un taller de Psicología, en el cual se profundizó sobre la importancia de atender a tiempo el estrés, para tratar de controlarlo y evitar en un futuro enfermedades orgánicas.
El cuarto taller que se ofreció fue “Ponte en mi lugar”, en el que personas sin discapacidad se subieron a una silla de ruedas para realizar diferentes movimientos y traslados, de tal manera que se sensibilizaran con las dificultades a las cuales se enfrentan quienes requieren de estos apoyos funcionales.
Finalmente, se impartió el taller Modelo de Vida Independiente, a través del cual se capacitó a quienes usan silla de ruedas para que aprendan a subir y bajar escaleras, a levantarse en caso de que se caigan, a entrar y salir de un vehículo, entre otros.